| | blessure de lèvre |  |
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| Auteur | Message |
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luc78
 
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Date d'inscription : 09/01/2009
| | Sujet: blessure de lèvre Sam 16 Oct 2010, 17:44 | |
| bonjour à tous, Voilà 8 jours, j'ai eu un "accident" au travail qui a engendré une coupure à ma lèvre inférieure.  La cicatrisation à été rapide, mais le gonflement qui en résulte est handicapant (vibration de la lèvre, monté de gamme laborieuse). Je n'ai pas pu sonner pendant 6 jours. Quels sont les exercices que je peux faire pour me permettre de récuperer rapidement? Merci de vos conseils. | |
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rallyedelasoriniere
 
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Date d'inscription : 10/02/2010
| | Sujet: Re: blessure de lèvre Dim 17 Oct 2010, 12:26 | |
| Peut-être des gammes en doublant les notes : DO-DO ; Ré-Ré ; MI-Mi; FA-FA; SOL-SOL.
Ca pourrait peut-être aider à travailler la souplesse et la précision des lèvres.
Je t'encouragerais aussi à faire des exercices pour améliorer ta colonne d'air, ce qui te permettrait de moins solliciter tes lèvres, tout dépend de ton niveau : gammes et fanfares en soufflé. | |
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luc78
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| | Sujet: Re: blessure de lèvre Dim 17 Oct 2010, 19:10 | |
| merci rallyedelasoriniere,
Instinctivement j'ai attaqué par ces exercices.
Je suis débutant confirmé (comme il est dit dans les stages) avec 3 ans de pratique. | |
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Le Vittorio
Administrateur
 
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| | Sujet: Re: blessure de lèvre Dim 17 Oct 2010, 19:33 | |
| Attention aux lèvres Luc!!!
Rallye de la Sorinière a raison dans ses conseils mais prend le temps d'une vraie cicatrisation et ne force pas... | |
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rallyedelasoriniere
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| | Sujet: Re: blessure de lèvre Dim 17 Oct 2010, 20:31 | |
| Effectivement, vas-y petit à petit !
Pour que ce soit efficace et pas trop sollicitant pour tes lèvres, je te conseille deux ou trois gammes par jour. Et petit à petit augmente la durée des exercices. C'est à toi de juger suivant ta cicatrisation.
Il vaut mieux en faire un tout petit peu chaque jour, que beaucoup 2 fois par semaine. Tu récupéreras alors beaucoup plus vite et de plus en douceur. | |
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luc78
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| | Sujet: Re: blessure de lèvre Ven 05 Nov 2010, 21:20 | |
| Merci à vous pour les conseils, Jai fait attention à ne pas trop en faire et depuis deux jours, ça va bien (nous sommes quand même le 5 Nov.!!). J'ai pu reprendre sereinement les cours hier  . Ca parait long quand même et on se met à douter. Et maintenant, au boulot  | |
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LPB
Modérateur
 
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Date d'inscription : 26/05/2009
| | Sujet: Re: blessure de lèvre Sam 06 Nov 2010, 11:34 | |
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luc78
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| | Sujet: Re: blessure de lèvre Sam 06 Nov 2010, 14:34 | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: blessure de lèvre Dim 07 Nov 2010, 02:32 | |
| je ne suis pas médecin "luc78", mais moi je préconiserais une totale consolidation avant la reprise |
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| | Sujet: Re: blessure de lèvre | |
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